容易腹泻的人尽量少吃红薯

　　红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是此类人，很多人不清楚，来了解下!

　　红薯味道香甜，营养丰富，常吃红薯可以清理肠道废物和毒素垃圾，促进新陈代谢，有一定的减肥作用。

　　红薯中的类似雌激素物质可以保持皮肤细腻，滋润肌肤，防止皱纹生长，淡化色斑，美容养颜，女性朋友可以多吃。

　　红薯虽好，但是有类人不能吃，一起来了解下。

　　经常容易腹泻的人不适合吃红薯，因为红薯中含有大量的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，加重腹泻症状，另外糖尿病人也不能吃，容易加重病情。