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他们是糖尿病的克星 饭后来一杯平稳血糖难反弹

时间:2020-05-10 14:49 来源:东方养生作者:小姜

  虽然糖尿病在临床上还未被攻克,但我们可以选择在药物治疗的基础上,用食疗来辅助治疗,以达到很好地控制血糖的目的。下面小编给大家介绍一些糖尿病的“克星”,饭后喝一杯,平稳血糖难反弹!

  石斛是我国传统的名贵中药,现代临床医学证实,石斛兰能抑制肾脏微粒体Na/K-ATP酶活性,可滋阴清热。糖尿病逐渐成为影响人类健康的第一大杀手。现代医学研究认,石斛兰可显著降低糖尿病菌模型大鼠血糖、胰高血糖素,增加胰岛素、C肽的分泌。抑制胰岛素降解,提高胰岛素敏感指数,抑制游离脂肪酸的分泌,显著降低肥胖糖尿病模型大鼠的肿瘤坏死因子。

  干桑叶又称神仙叶,有降低高血糖、高血压。高血脂功效,能抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解,从而达到防治糖尿病作用。

  苦瓜茶对糖尿病有一定疗效,还有一定的抗病毒能力和防癌的功效,含有丰富的维生素B1、维他命C,可促进新陈代谢。对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,清香,味道佳的健康饮品,也对皮肤很有益。

  黑木耳可素可荤,营养丰富,特别是铁元素含量极高,蛋白质的含量是牛奶的六倍,有助降低血糖和血压效果,还有润肠解毒,含有人体必需的八种氨基酸和维生素,又被称为燕耳,有山珍之王的美称。

  白萝卜含有能辅助降糖的芥子油,还含有一些淀粉酶、氧化酶等,可分解食物中的脂肪和淀粉,促进脂类代谢、防止血脂沉积,有益于预防糖尿病并发症。而且白萝卜的热量低,水分多,血糖生成指数低,可以作为糖友们日常饮食的主要蔬菜。

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