大声说出“我讨厌”为何感觉爽 心理学研究揭示原理

最近，浙江大学管理学院著名的网红教授周欣悦提出：其实不需要“剁手”，只要大声说出“我喜欢”或“我讨厌”，就会感觉很爽。

其实这种表达随处可见。看篮球比赛，场边一群人会津津有味地讨论是否喜欢某个运动员;逛街的时候，人们热衷于讨论是否喜欢橱窗里新一季的春装。

来自新加坡国立大学市场营销系的Daniel He也发现了这一点。2018年12月，他们发表在《消费者研究杂志》的一篇研究表明：即使不必拥有、购买、消费，人们在评估自己对一个事物的喜好并将其表达出来时，依旧会感到由衷的快乐。

那么，这种快乐的原理是什么呢?

周欣悦告诉钱报记者，这是一种表达自我的方式。大声说出自己喜欢与讨厌的对象，可以让别人意识到你是一个什么样的人，也可以帮助了解自我。说出自己喜欢与讨厌的对象之后，人往往会感受到自我的彰显，并因此而感到快乐。

实际上，早在2012年，就有哈佛大学的团队专门研究过这一现象。他们通过技术手段，可以观察到人们在表达自己偏好时的大脑活动。

17名大学生参与了这项实验，在佩戴上专业设备后，他们需要回答四种类别的问题：一类是对自己喜好的判断，例如“你有多么喜欢像滑雪那样的冬季运动”;二类是对别人偏好的判断，例如“奥巴马有多么喜欢像滑雪那样的冬季运动”，被试者被要求在公开场合回答这两个问题。

另外两组接受试验者，被要求在实验室内私下回答这两个问题。

结果发现，人们在公开表达自己的喜好时，大脑内有两个区域异常活跃。这两个区域分别叫做：伏隔核区域以及中脑腹侧被盖区。以往的研究证明，这两个部位和“奖赏”有关，是人在感知到“奖赏”时会显著活跃的地方。我们生活中最典型的奖赏有两种：吃到甜食，得到表扬。

因此，实验结果表明：表达自己的喜欢或讨厌会带来快乐，这种快感就相当于吃到一块甜蜜的蛋糕，或者得到喜欢的人的赞美。

周欣悦说，这也能够解释为什么“创造101”、“青春有你”这样的网络选秀节目会那么火爆，因为有那么多长得好看的男生或女生供大家表达自己的喜欢与否，人们在挑选、评估、表达中感受到了快乐。

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值班主任：李欢